刚生完孩子的产妇吃什么水果最好

刚生完孩子的产妇可以适量食用一些水果来帮助调理身体。像是奇异果，榴莲，苹果，木瓜，葡萄等都非常适合产妇食用。具体内容如下：

产妇可以吃什么水果

奇异果：奇异果中维生素c的含量很高，非常适合刚生完孩子的产妇食用。尤其是经过剖腹产的孕妇，适量使用奇异果有利于恢复。但是奇异果本身属于寒性水果，一次吃一个就可以了，在食用前也可以用开水烫一烫。

榴莲：榴莲属于热性水果，吃多了不易消化，还容易上火。但是刚生产过后的孕妇体质虚寒，适量食用还是可以起到温补作用的。但需要注意的是，剖腹产的产妇是不可以吃榴莲的。

苹果：苹果是一种营养价值非常丰富的水果，也非常适合产妇食用。如果产妇在生完宝宝后有腹泻等症状，适量食用苹果可以改善。

木瓜：木瓜也是非常适合产妇食用的一种水果，它不仅营养丰富，还有促进乳汁分泌的作用。我国从古代开始就有用木瓜下奶的记载，木瓜炖雪蛤也是产妇常食用的一道下奶菜。

葡萄：葡萄中含有较高的铁元素，可以促进血红蛋白，有利于造血。产妇在生过宝宝后，体质比较虚弱，失血也较多，适量吃一些葡萄可以补血哦。

除了以上几种水果外，产妇还可以尝试吃橘子，红枣，山楂，桂圆等水果。希望以上内容可以帮到大家！

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