食用榛子的注意事项 榛子不能和哪些食物同食

患有咽喉疾病、腹泻、对榛子过敏等人不能吃榛子。榛子也不能与高淀粉、高蛋白质等食物一起食用。具体内容如下：

食用榛子的注意事项

榛子中含有大量的膳食纤维，而且坚果的油脂含量较高，所以，食用榛子有一定的润肠作用。如果是经常腹泻的人，在食用了榛子后容易加重病情。所以，腹泻的人不能吃榛子。

患有咽喉疾病的人也不建议食用榛子，市面上售卖的榛子多是炒或是油炸过的。这些过油、过咸的榛子在食用后容易导致口腔、咽喉不适，所以患有口腔溃疡或是咽喉炎的人，最好是吃原味的或是不食用。

部分人对榛子过敏，所以也不建议对榛子过敏的人吃榛子。如果是第一次食用榛子的人，建议少吃几粒，看看是否有过敏的情况出现，如果有不适情况出现，一定要及时停止食用。

榛子不能和哪些食物同食

高淀粉食物：榛子本身就含有较多的淀粉，吃多了不容易消化。如果和高淀粉的食物一起食用，容易导致消化不良，出现腹胀等症状。所以，榛子不能与土豆、红薯、板栗、南瓜等食物同食。

高蛋白食物：高蛋白食物不容易被人体消化和吸收，榛子淀粉含量高，也不容易被吸收。所以两者一起吃，也会影响肠胃消化，导致身体不适。

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