要佩戴N95口罩的环境 为什么不用一直戴N95口罩

大多数情况下，我们处于感染的低风险状态，这时候我们科学地选择一次性医用口罩或者医用外科口罩就可以了。N95口罩主要是在暴露于感染高风险的环境下佩戴的，比如发热门诊、新冠定点医院等病原体浓度比较高的地方。N95口罩佩戴时间长了以后人可能会感到缺氧，长时间的缺氧容易感到疲劳，对心和脑产生影响。

要佩戴N95口罩的环境

其实，大家都明白这个口罩只能戴4-6个小时就需要更换，这么算下来，成本一周可能就得需要100多块，比阳了吃药还要高，而且花了钱好多人防护根本不规范，防护用品都被交叉感染或者污染了，与其这样，咱们的重点还是放在正确洗手，规范戴口罩上比较划算。

杜绝不良的交叉感染的坏习惯，比如用手总是摸脸扣嘴，摸口罩的外面后摸口罩罩住的里面，把口罩污染了，哪怕戴1分钟也会被感染，如果规范戴口罩，戴一天被感染的几率也很低。

1、首先如何正确洗手

按压足够的手消液，按照七步洗手法洗手，要先清洁手掌内部，再清洁手掌外侧，双手交叉清洁指缝，弓起手清洁手指背面，握住大拇指进行全方位清洁，立起双手清洁指尖，最后清洁手腕部位。

2、规范戴口罩

在手部清洁完成后，要检查口罩是否在有效期，口罩的完整性、密合性是否良好，系带是否牢固。认清上下左右前后。

医用外科口罩，双手持系带直接挂到耳朵上，口罩扣住口鼻下颌，指尖从两侧向中间按压，沿鼻梁塑形。然后测试气密性，能随呼吸隆起、回收即可。

N95口罩，使用单手将口罩扣在口鼻、下颌处，另一只手先系下带，再系上带，根据个人舒适性和口罩密闭性调整松紧度。指尖从两侧向中间按压，沿鼻梁塑形。然后测试气密性，能随呼吸隆起、回收即可。如果使用中口罩出现潮湿、污染，条件允许的话要及时更换。

为什么不用一直戴N95口罩

在很多人看来，新冠病毒传染力太强，佩戴N95口罩能够预防病毒感染。事实上，并不是所有人都适配佩戴N95的口罩。与普通医用口罩相比，N95口罩安全级别高一些，但长期佩戴会缺氧，这是最大的弊端。而且，在病毒浓度不高的公共场所，没必要佩戴N95口罩。如果去医院，建议佩戴N95口罩，其他场合佩戴普通口罩就可以了。更何况，长期带口罩影响心肺功能，大脑也容易缺氧。

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