体寒的女人能不能吃石斛 石斛的功效与作用

石斛大家都是知道的，它有很好的功效作用，但并不是每个人都是适合吃，要知道每个人的体质是不一样的，特别是体寒的人在饮食和普通人是有很大不同的，那么体寒的女人可以吃石斛吗，来看一下！

体寒的女人能不能吃石斛

体寒的女人最好不要食用石斛，容易让肠胃的负担加重，也容易出现消化不良，严重的话，还会对是肾脏产生影响，所以在食用石斛的时候，要特别注意，有些体寒的人少量食用石斛是没有什么问题的，但不能过量食用，也不能长期服用。

石斛的功效作用

石斛有增强体质的作用，它还可以养胃，如果肠胃不是很好，可以多吃些石斛，这样可以起到缓解作用，而且石斛里面含有很多多糖，这种物质可以增强人体免疫力。

石斛清热解毒的作用也很好，如果身体比较疲乏，头晕眼花或者心悸心慌，可以适当食用些石斛，它还能缩短发热时间；石斛强筋健骨的作用也非常好，还可以增强抗风湿的功效，也能够促进血液循环，降低胆固醇，降血糖的效果也很好。

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