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头皮SPA桑拿按摩护理 182-13999-393大热门新方案

头发的养护在SPA桑拿按摩项目里面也是非常重要的，可能很多人在做SPA桑拿按摩按摩时，只注重身体方面的放松而忽略了头皮的养护。那头发护理该如何进行呢?下面小编给大家推荐几种方法吧!

中式平和派

睡前的头皮小运动

头皮的护理不仅能从表层的头皮放松使大脑清醒，还可以加速血液循环，减少掉发和延缓白发。睡前进行还能帮助我们进入深层睡眠，是抗衰老很重要的一步。中式的睡前头皮按摩操，让你在不洗头的日子里也能让美丽从“头”开始!

Step1 ： 双手抄进头发，用指腹横向、纵向按摩头皮，然后轻微向上提拉。

Step2： 双手抓住头顶前方一块头发并微向上提，然后向前后左右四面拉转，这样可使百会穴放松，有舒缓压力作用。

Step3： 用拇指和食指指腹，捏压脑后的天柱穴位，并以同样的手法向上按压其他穴位，在后脑上下来回2～3次。

Step4 ： 敲打放松头皮，用四指( 除大拇指) 指腹部，轻轻敲打头皮的每处( 用力均匀2 回)。

特别提示： 每个动作3 ～ 5次为一组，完成2 ～ 3 组即可，早晚两次效果更佳。

美式简约派

水流冲刷法

崇尚简约的美国人，在头皮护理方面可谓是相当随意，除了定期去美容院进行头皮护理外，日常在家，往往喜欢利用具有按摩功效的淋浴喷头，利用不同力度的水流冲刷，对头顶、脑后进行水流按摩。

这种方式适合忙碌的都市人!你不妨尝试换一个能够调节水流形态和压力的淋浴喷头，在淋浴时，着重刺激一下头顶上的“百会穴”。

要知道，我们头皮上分布满许多重要穴道，影响着全身的淋巴、血液循环，通过对头皮的护理，加强刺激头顶上的“百会穴”，不但能加速疏解压力，更有改善头痛、肩膀酸痛健康效果，可谓健康与美丽，一举两得。

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