板栗有很高的营养价值 板栗的禁忌人群

板栗我们都是熟悉的，它的味道很好，而且有很高的营养价值，但不是所有人都适合吃板栗，那么板栗什么人不能吃？

如果想要减肥，就不要吃板栗了，因为板栗的热量非常高，而且里面很多碳水化合物，减肥的时候，如果板栗食用过多，不仅起不到减肥的效果反而会增加体重，但少吃几粒还是可以的。

如果血糖比较高，也不适合食用板栗，板栗含有的淀粉含量很多，碳水化合物也不少，过量食用板栗，一定会导致血糖升高，而且本身血糖就高，会加重，从而让身体出现不适的症状。

脾胃不好的人，也不要食用板栗，防止肠胃受到刺激，脾胃不好的人，吃好消化的食物是最好的，要知道板栗里面有很多蛋白质和纤维素，这类物质都非常难消化，如果食用过多，会出现腹泻、腹痛的情况。

体质燥热的人群也不适合食用板栗，容易让体内燥热之气加重，同时还容易让人体出现喉咙痛、便秘等情况。

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