荷叶的功效与作用 食用荷叶的方法 荷叶的食用禁忌

荷叶是莲科植物的叶片，除了观赏以外还有很高的药用价值，那么荷叶都有哪些功效与作用呢?食用方法是什么?食用的禁忌有哪些?今天我们就来了解一下。

荷叶的功效与作用

降血压

荷叶中富含荷叶碱，这种物质能起到很好的扩张血管的作用，所以对降压有着很好的帮助，用荷叶泡水喝可以起到很好的降压功效。

治疗心血管疾病

荷叶中含有丰富的黄酮类物质，这些物质能够起到很好的保护心脏的功效，可以治疗冠心病及高血压等多种病症，同时还能对急性心肌缺血的心脏起到保护作用。

减肥

荷叶中所含的荷叶碱还有降低血脂的通宵，同时荷叶还能阻止人体对脂肪的吸收，可以起到非常好的减肥功效，并控制体重不再反弹。

食用荷叶的方法

荷叶粥

用荷叶煮粥可以起到清热化痰的功效，特别适合在夏季食用，能预防中暑。

荷叶茶

荷叶茶是我们平时最常见的食用方法，我们将荷叶用沸水冲泡，可以起到很好的减肥功效。

荷叶的食用禁忌

虽然荷叶有着很多好处，但是也不要随便食用，尤其是女性在月经期间不要食用荷叶，因为荷叶性寒，在经期食用荷叶很容易出现痛经的症状，而且脾胃虚寒的人也不适合食用荷叶，还有孕妇也不要随便食用荷叶，以免对胎儿造成不利影响。

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