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红心柚子的功效与作用 红心柚子的营养价值

发布时间:2023-08-13 13:38:12

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红心柚子又叫红心蜜柚,是一种营养非常丰富的水果,那么常吃红心柚子有哪些功效与作用呢?红心柚子具体含有哪些营养物质?今天我们就一起来了解一下。

红心柚子的功效与作用

治疗糖尿病

红心柚子中含有一种叫做柚苷配基的物质,这种物质可以起到胰岛素的功效,能够有效的降低血糖并将血糖保持在一个合理的范围内,同时柚苷配基还能够燃烧肝脏的脂肪,对脂肪肝也有着一定缓解作用。

预防血管疾病

红心柚子中含有一种叫做柚皮甙的物质,这种物质可以降低血液中胆固醇的含量,同时清理血液,减少血栓形成的几率,能够有效的预防脑血栓等病症。

美容养颜

红心柚子中还含有丰富的维生素,其中维生素P可以修复受损的皮肤组织,并紧致毛孔,让皮肤状态更好,而维生素C则可以减少皮肤中的黑色素沉积,从而起到很好的美容养颜功效。

红心柚子的营养价值

营养成分 每100克所含营养物质
热量 41大卡
119毫克
24毫克
维生素C 23毫克
胡萝卜素 10微克
碳水化合物 9.5克
4毫克
4毫克
3毫克
维生素A 2微克
蛋白质 0.8克
0.7微克
0.4毫克
膳食纤维 0.4克
烟酸 0.3毫克
0.3毫克
脂肪 0.2克
0.18毫克
0.08毫克
维生素B2 0.03毫克

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