桂圆枸杞泡水的禁忌有哪些 桂圆枸杞泡水喝多少合适

桂圆枸杞在泡水喝的时候，要注意在上火的时候不要饮用，糖尿病患者也不建议食用。具体内容如下：

桂圆枸杞泡水的禁忌有哪些

桂圆属于湿热的食物，食用过多容易体内导致滞气，所以在用它们泡水的时候，可以尝试加入一些黄精或是桑葚等一起饮用，这样的效果会更好。

另外，在用桂圆枸杞泡水的时候需要注意，当身体有上火、发炎等症状的时候，就不适合饮用了。阴虚火旺的人也不建议过多饮用。

而且，桂圆中含有的糖分较高，所以，当身体出现舌苔较厚，腹泻、消化不良等症状的时候，应该少喝。如果是患有糖尿病的患者，更是要禁食，因为桂圆枸杞泡水喝多了，容易导致血糖升高。

桂圆枸杞泡水喝多少合适

桂圆枸杞泡水并没有什么明确的限制，甚至是可以天天饮用的，但是也不建议饮用过多。我们在用桂圆和枸杞泡水的时候，还可以适量加入一些红枣，不仅可以增加甜味，还可以增加营养。

但是在冲泡的时候，要注意少放几粒枸杞，不要放太多。桂圆也适当放3-6粒就可以了。给自己冲泡一杯饮用不仅可以补气血，还可以明目，尤其适合长期坐办公室的人饮用。

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