芦荟的功效与作用 芦荟的食用方法 食用芦荟的禁忌

芦荟是一种我们日常生活中非常常见的植物，它除了观赏以外，还有很高的食用价值，那么芦荟有哪些功效与作用呢?食用方法有哪些?食用的时候要注意什么?今天我们就来了解一下。

芦荟的功效与作用

抗老化

芦荟中含有大量的粘液，这种粘液中含有多种多糖类物质，能够很好的防止细胞的老化，同时还能够让人体组织保持弹性，有着很好的抗衰老功效。

强心活血

芦荟中还含有异柠檬酸钙等物质，这些物质有着很好的促进血液循环、强健心脏的作用，可以有效的降低心脏的负担，还能保持血压的正常。

增强免疫力

芦荟中还含有芦荟素A和聚糖肽甘露等物质，这些物质能够起到很好的抗病毒的作用，还能杀菌消炎，可以很好的增强人体的免疫能力。

芦荟的食用方法

榨汁

我们可以将芦荟榨成汁然后加入蜂蜜的调味品饮用，可以起到很好的清热解毒的功效。

泡酒

我们可以将芦荟洗干净切成片，然后和白酒放在一起，大约一个月左右就可以饮用了，可以起到活血化瘀的功效。

煮粥

我们在煮粥的时候也可以加入一些芦荟，将芦荟去皮之后切成丁放在粥中一起煮，可以起到很好的败火助消化的功效。

食用芦荟的禁忌

脾胃虚寒的人不要食用

芦荟性寒，所以不适合脾胃虚寒的人食用，这样会加重病症，同时对身体也会造成很大的影响。

注意品种

芦荟的品种有很多，野生的品种就会三百多种，加上后天人工培育的品种加起来有五百多种，其中这些品种中之有中华芦荟、库拉索芦荟还有木立芦荟可以食用。

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