百香果的功效和作用是什么 食用百香果的禁忌是什么

百香果大家都是比较熟悉的，它是一种营养价值很高的水果，但在食用百香果的时候，要适量，来看一下百香果的功效和作用吧！

百香果的功效和作用是什么

百香果里面维生素C含量很多，可以是净化机体，同时还可以改善皮肤的状态，让皮肤更有弹性，起到美容养颜的作用，而且百香果里面还含有胡萝卜素等物质，这种物质可以把人体的自由基清除，同时还能起到抗衰老的作用。

百香果安神的效果也很好，如果经常失眠、睡眠质量不好，可以适当的吃些百香果，因为百香果里面含有香酚，这种物质安神效果很好；同时百香果还可以缓解咽喉肿痛，百香果中的氨基酸很多，这种物质能够让已经受损失的细胞快速恢复，有清热解毒功效。

食用百香果的禁忌是什么

我们在吃百香果的时候，要适量，不要多吃，百香果中的有机酸含量很多，如果吃的过多，就会出现是牙酸的情况，同时还会对胃粘膜造成伤害，容易出现腹痛，同时胃病的患者也不要食用百香果，容易让胃病加重。

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