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温性蔬菜有哪些 吃温性蔬菜的好处

发布时间:2023-10-26 21:21:00

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韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香(苗)、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆等蔬菜都是温性蔬菜。

温性蔬菜有哪些 吃温性蔬菜的好处

温性蔬菜有哪些

食物的性是指"四性",即寒、热、温、凉四种食性。温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病证。平性食物则有健脾、开胃、补益身体的作用。

如:韭菜、蒜苔、青椒、青蒜、洋葱、雪里红、茴香(苗)、香椿头、香菜、南瓜、罗勒、香荆菜、地笋、甘薯、香薷、荆芥、薤白、刀豆等都是温性蔬菜。

吃温性蔬菜的好处

能够补益气血:气血不足,并不是女性们的“专利”,男性来说,也会有气血不足的情况,所以需要补益气血。而对于女性来说,就更不需要多说了,气血亏虚风非常常见,补益气血,能够让女性容光焕发、身体健康。

能够增强五脏六腑的健康:温补的食物,一般都能够对心肝脾肺肾有非常好的作用,其所温补的并不仅仅是肾脏或肝脏,对五脏六腑都会有很好的作用。

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