五谷杂粮含糖量一览表
发布时间：2022-09-18 15:15:51
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粮食是我们生存必不可少的一种食物，粮食中含有丰富的营养物质，可以供我们日常消耗，那么粮食中的含糖量是多少呢?今天小编为大家整理了五谷杂粮含糖量一览表，一起来看看吧。
五谷杂粮含糖量
| 五谷杂粮名称 | 每100克含糖量（克） |
| 色拉油 | 100.0 |
| 糖 | 100.0 |
| 面包 | 93.0 |
| 小米 | 77.0 |
| 大米 | 76.0 |
| 大米 | 76.0 |
| 糯米 | 73.0 |
| 血糯米 | 73.0 |
| 富强粉 | 72.9 |
| 玉米面 | 72.0 |
| 蛋糕 | 64.0 |
| 绿豆 | 58.5 |
| 巧克力 | 57.2 |
| 面条 | 57.0 |
| 赤豆 | 55.7 |
| 豌豆 | 54.3 |
| 馒头 | 50.0 |
| 红薯 | 23.1 |
| 芝麻 | 21.7 |
| 腐竹 | 21.3 |
| 黄豆 | 20.8 |
| 花生 | 17.3 |
| 马铃薯 | 16.5 |
| 花生仁 | 15.3 |
| 青豆 | 13.9 |
| 蚕豆 | 13.8 |
| 豆腐衣 | 12.1 |
| 山药 | 11.6 |
| 豆腐干 | 10.7 |
| 荷兰豆 | 7.0 |
| 豆腐丝 | 7.0 |
| 毛豆 | 6.5 |
| 豆腐 | 3.8 |
| 豆浆 | 2.1 |
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