- 瑜伽视频
- 少女背太好看了又纤薄又有型,想不想也拥有?跟着练习,你也有
本视频(少女背太好看了又纤薄又有型,想不想也拥有?跟着练习,你也有-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 女人都怕更年期,分享2个动作,每天练,预防更年期,延缓衰老
本视频(女人都怕更年期,分享2个动作,每天练,预防更年期,延缓衰老-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 过了40岁,你需要这2个动作,紧致皮肤,防下垂,重回年轻容颜
本视频(过了40岁,你需要这2个动作,紧致皮肤,防下垂,重回年轻容颜-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 气血不足,脸色就蜡黄没光泽,2个动作每天练,补气血,面色红润
本视频(气血不足,脸色就蜡黄没光泽,2个动作每天练,补气血,面色红润-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 教你不花钱也能保养:每天2个体式,让你锁住年龄,锁住年轻
本视频(教你不花钱也能保养:每天2个体式,让你锁住年龄,锁住年轻-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 开髋的体式又来了:女性每天开开髋,拉伸腹股沟,越练人越年轻
本视频(开髋的体式又来了:女性每天开开髋,拉伸腹股沟,越练人越年轻-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 谁说中老年人不能练瑜伽?用1张椅子,疏通经络,锻炼身体杠杠的
本视频(谁说中老年人不能练瑜伽?用1张椅子,疏通经络,锻炼身体杠杠的-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 给失眠人群分享一组练习,调节你的生物钟,早睡早起,身体好
本视频(给失眠人群分享一组练习,调节你的生物钟,早睡早起,身体好-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 教你瘦腿:借助一面墙,每天10分钟,燃烧腿部脂肪,塑造纤细腿型
本视频(教你瘦腿:借助一面墙,每天10分钟,燃烧腿部脂肪,塑造纤细腿型-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 初学者怎么倒立?只需一面墙,一块瑜伽砖,跟着老师做,养肤抗衰
本视频(初学者怎么倒立?只需一面墙,一块瑜伽砖,跟着老师做,养肤抗衰-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 又便秘了?试试2个动作,每天花10分钟练,排出宿便,气色都变好
本视频(又便秘了?试试2个动作,每天花10分钟练,排出宿便,气色都变好-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 免费的“保鲜剂”:每天2个动作,促进分泌雌激素,养肤抗衰老
本视频(免费的“保鲜剂”:每天2个动作,促进分泌雌激素,养肤抗衰老-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 心脏好,寿命长,每天坚持躺着练一练,呵护你的心脏,远离心脏病
本视频(心脏好,寿命长,每天坚持躺着练一练,呵护你的心脏,远离心脏病-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 黑白颠倒的你,试试每天睡前2个动作,改善失眠,生物钟回归正常
本视频(黑白颠倒的你,试试每天睡前2个动作,改善失眠,生物钟回归正常-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 自己的臀腿又粗又胖?那就练起来,每天2个臀腿练习,瘦腿提臀
本视频(自己的臀腿又粗又胖?那就练起来,每天2个臀腿练习,瘦腿提臀-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 分享2个女性保养练习,排出宫腔内毒素,子宫干净,脸蛋也漂亮
本视频(分享2个女性保养练习,排出宫腔内毒素,子宫干净,脸蛋也漂亮-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 气质的重要因素:天鹅颈每天10分钟,消斜方肌,练出锁骨天鹅颈
本视频(气质的重要因素:天鹅颈每天10分钟,消斜方肌,练出锁骨天鹅颈-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 新手练臀指南:在家就能练,激活臀部肌群,提高臀线,塑造臀型
本视频(新手练臀指南:在家就能练,激活臀部肌群,提高臀线,塑造臀型-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 经常拉伸腹股沟,灵活髋部,排出毒素,养肤抗衰,50岁不显老
本视频(经常拉伸腹股沟,灵活髋部,排出毒素,养肤抗衰,50岁不显老-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 温馨提示:膝盖保养要趁早,每天花10分钟,保养膝盖,双腿强健
本视频(温馨提示:膝盖保养要趁早,每天花10分钟,保养膝盖,双腿强健-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 夏天拒绝虎背熊腰2个动作每天做,美背又瘦腰,年轻十岁不止
本视频(夏天拒绝虎背熊腰2个动作每天做,美背又瘦腰,年轻十岁不止-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 新手小白练瑜伽,2个经典入门动作,练起来,灵活脊柱,灵活全身
本视频(新手小白练瑜伽,2个经典入门动作,练起来,灵活脊柱,灵活全身-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 2个瑜伽保养动作,每天10分钟,保养子宫,保养健康
本视频(2个瑜伽保养动作,每天10分钟,保养子宫,保养健康-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 瑜伽半神猴式:每天做5分钟,舒展腿部,血液畅通,美化线条
本视频(瑜伽半神猴式:每天做5分钟,舒展腿部,血液畅通,美化线条-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 一旦含胸驼背,脸蛋再美也没用,2个练习,打开胸腔,改善体态
本视频(一旦含胸驼背,脸蛋再美也没用,2个练习,打开胸腔,改善体态-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 三伏天运动,更是为了健康,每天动一动,出出汗,身体好,皮肤好
本视频(三伏天运动,更是为了健康,每天动一动,出出汗,身体好,皮肤好-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 一字马下不去?教你循序渐进开髋,灵活髋部,轻松练成最美一字马
本视频(一字马下不去?教你循序渐进开髋,灵活髋部,轻松练成最美一字马-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 让岁月停住脚步?每天10分钟,养肤抗衰老,50岁拥有30岁的容颜
本视频(让岁月停住脚步?每天10分钟,养肤抗衰老,50岁拥有30岁的容颜-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 预防要趁早,每天做一做,保养腿部,预防静脉曲张,久坐的必备
本视频(预防要趁早,每天做一做,保养腿部,预防静脉曲张,久坐的必备-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 都立秋了,还不减肥吗?快跟着练起来,瘦身塑形,做个小仙女
本视频(都立秋了,还不减肥吗?快跟着练起来,瘦身塑形,做个小仙女-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 肚子赘肉藏不住了?来跟卡拉练习,2个动作,瘦肚子,练马甲线
本视频(肚子赘肉藏不住了?来跟卡拉练习,2个动作,瘦肚子,练马甲线-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...
- 想要练臀?在家练就好,2个练臀动作,提高臀型,臀型变好看了
本视频(想要练臀?在家练就好,2个练臀动作,提高臀型,臀型变好看了-《卡拉瑜伽课堂》)由《1234啦瑜伽视频栏目》编辑发布,您的支持是我们更新的最大动力。...